有很多赌博的人不知道自己该从哪方面开始戒赌，济南远大戒赌专家建议以下几种方法，从自身做起！
，心理上，人的行为都是自己的意识发起的。当他们的意识不强时，往往容易做出不知道如何处理的事情，从而产生错误的行为。想要成功脱离网络赌博，需要自己强大的意志力，时刻提醒自己不能再陷入其中。
第二：从亲属来说，相比之下，和我们最亲近的人是接触最多的人。亲戚可以给予正确的引导，普及这些网络赌博的害处，让你在迷失了一段时间后重新回到正轨。
不断的提醒可以在一定程度上帮助你，在亲人的监督和陪伴下，你可以在一定强度下逐渐忘记网络赌博中的兴奋。
第三，从本质上讲，如果参与赌博是不可取的，那么参与网络赌博就更不可取，更不可靠。很多新闻报道都揭露了网络赌博的欺诈性，网络赌博存在欺骗行为。
所以要正确认识到赌博是一种害人的行为，没有人会认可。赌博最后的结果是输，很少有人能从赌博的环境中赢出来。戒赌的基础是他们没有更多的可输，所以强行戒赌！
赌徒家人的解救方法
心理学家认为，四个因素使人沉迷于赌博：心理因素、寻求刺激、冲动型人格和反社会行为。戒掉赌瘾，可以借鉴四大心理疗法。
家人可以从以下几个方面入手帮助家人戒赌
，认识到赌瘾是一种无法强行控制的病理状态，给予赌徒适当的支持以戒赌。这就要求戒赌可能需要很长时间，不能一下子强制戒赌。但可以从减少投注和赌博时间逐渐转变为打“健康牌”，不再输赢。
第二，对赌徒要有耐心，让他们感受到更多的关爱。尤其是字里行间，要注意。老是抱怨，骂对方，可能会导致破罐子破摔，可能会导致心理上的错误。
我们应该用家庭的温暖融化赌博的坚冰。尤其是当他开始戒赌，开始正常生活，努力工作的时候，不要吝啬给他们口头上的鼓励。
第三，应该鼓励赌徒参加有益身心的活动。比如参加社会志愿者，无偿为一些弱势群体提供便利。也可以定期去孤儿院看望孩子，把你的爱给那些失去亲人的孩子。
第四，在亲情、友情等多方面给予赌徒更多的支持。帮助这些沉迷赌博的朋友远离赌博泥潭。既可以是口头鼓励，也可以是行动支持。
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