"网赌”一词，越来越被大家所熟悉，近几年已经被上各大平台成为热搜词语，这也是得益于现在网络的快速发展，网络在服务我们的同时也坑害了无数的年轻人，越来越多的人深陷网赌和网贷之中！
网赌的人往往在现实中都很聪明，只不过聪明反被聪明误，因为人性的贪婪，赢了还想赢，输了还想捞的心理，再加上网赌十赌十输的套路，赌友们往往越陷越深。直到输到一无所有、妻离子散、家破人亡的时候才会去想到戒赌！
可曾想，戒赌哪有那么容易，在众多想戒赌的赌友中几乎所有的人都会复赌。
有数据表明80%以上的赌徒都有过复赌的经历，总结一下复赌有一下几个原因：
【债务紧迫】
赌博负债后的个难点就是短时间内难以偿还高额的债务，单单靠自己微薄的收入偿还债务，可能连付利息的钱都不够，所以很多赌徒因为债务压力，又坠入复赌的深渊里，无法自拔。
【价值观改变】
稍微动动手指就能赚钱，赚的又快，感觉来钱特别容易，现实中发现原来挣钱这么难，一个月累死累活，挣到的工资还没自己几分钟内的输赢多，上班那么辛苦，严重影响了自己的价值观，跟之前的生活相比，一时半会无法接受这种落差，导致心理扭曲，慢慢的就会产生复赌的念头。
【赌瘾作祟】
很多坦白的赌徒在没有了债务的压力后，还是会复赌，想戒但就是管不住自己，因为有赌瘾在，忍不住就是想赌，这也是很多赌徒复赌的原因【内疚自责感】
因为自己作死赌博，连累家人跟着一起受苦，好好的日子就这么没了，都怪自己，这时就会产生严重的内疚感，都是自己导致的结果，想要早点结束这种现状，导致再次复赌。
所以，对于赌博成瘾的人来说，仅仅依靠自己的力量往往很难真正戒瘾。
同样地，仅仅通过压制、处罚的方式也很难把赌瘾戒掉，有时甚至还会适得其反。
帮助赌博成瘾者进一步有效地戒瘾需要借助心理治疗的帮助和外在的力量，比如，使用认知行为疗法、戒瘾团体治疗，以及参加一些自助戒瘾的团体。
①
由于赌博涉及的金钱问题、债务问题往往和家庭成员有关，如果你想自动戒掉赌瘾，就应积极邀请家人参与你的戒瘾计划。
在这一过程中，至关重要的一点就是，在所有和赌博有关的话题上，包括你在赌博上花费的时间、金钱，想要再次进行赌博行为的冲动程度等，都要和家人坦诚相待，不要撒谎。
同时邀请家人学习戒除赌瘾的相关知识，配合你戒瘾。这既能帮助你更好地戒瘾，更重要的是，还能逐渐修复你和家人的关系、挽回濒临破裂的家庭。
②
同时，你要主动觉察自己赌博的心理动机，这一点同样需要专业人士的帮助。
赌瘾和其他瘾一样，被人们用来逃避问题。你可能用赌逃避家庭和社会责任，逃避生活、学习成工作中的压力，逃避自己的不良情绪。
你如果已经觉察了自己赌博的深层次原因，那么就需要先解决这些问题再来谈戒账。
③
赌博成瘾者还要学会为自己的人生和生活承担责任，过一种负责任的生活。只有这样，他才能彻底和赌瘾告别，拥有有意义、有价值的人生。
如果你是赌博成瘾者的家人，那么我给你的个建议就是，坚决停止替赌博者偿还债务，这件事做得是否彻底通常是赌博成瘾者能否戒瘾的关键。
因为这种替代偿还会激发他们想捞回来的欲望和动机，使他们再次陷入赌博。
所以，赌博成瘾者的家人要牢记，只有让他们承担自己赌博产生的所有后果，他们的赌博行为才能得到有效的遏制。
如果家人或亲人替赌博成瘾者承担后果，那么他戒瘾的过程就会变得非常困难。
④
促使赌博成瘾者戒瘾的另外一个重要因素是赌博成瘾者的家人。
成瘾者的家人应当将赌博成瘾视为一种精神障碍，不要对成瘾者进行道德上的谴责或指责，也不要对他们抱有敌意，而是积极地帮助他们进行治疗，同时给予他们足够的关心和帮助。
只有双管齐下，才能有效地帮助赌博者戒瘾。
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